经常吃圣女果对身体有什么影响

经常吃圣女果对身体的影响可能是正面的，也可能是负面的，这取决于摄入量和个人体质。一般来说，适量食用圣女果可以提供多种营养，并有助于维持身体健康。但是，如果摄入过量，则可能会引起消化不良等不适症状。

圣女果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、叶酸、钾等营养素。维生素C有助于促进免疫系统健康，叶酸有助于胎儿的神经管发育，钾有助于维持正常的肌肉功能。

然而，如果摄入过量的圣女果，可能会引起胃肠道不适，如胃胀、胃痛、腹泻等。此外，圣女果中含有较多的酸性物质，过量食用可能会刺激胃肠道，引起不适症状。

对于某些人来说，圣女果可能会引起过敏反应，如皮疹、呼吸急促、口腔肿胀等。因此，如果对圣女果过敏，应该避免食用。

总之，适量食用圣女果对大多数人来说是安全的，但如果有过敏史或其他健康问题，最好在食用前咨询医生的意见。