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素食可以改善面部油腻问题吗

问题描述:请问素食可以改善面部油腻问题吗?
发布于2022-03-01・浏览2278次

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素食可以对改善面部油腻问题起到一定的作用,但需要注意营养均衡。

面部油腻主要是由于皮脂腺分泌旺盛导致的。人体皮脂腺分泌的皮脂主要由甘油三酯、蜡酯、角鲨烯及少量胆固醇等组成。皮脂腺分泌功能主要受雄激素的影响。

素食主义者可能因减少肉类、油炸食品等高脂肪、高热量食物的摄入,有助于减轻面部油腻感。

此外,保持面部清洁、补水、保持良好的生活习惯等也有助于改善面部油腻问题。

但长期素食可能会导致营养不均衡,影响身体健康,因此需要注意饮食的多样性,适当摄入富含优质蛋白质的食物,如豆类、坚果、蛋类等。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。