打羽毛球后肩部疼痛需要多久才能缓解

打羽毛球后肩部疼痛的缓解时间取决于损伤的严重程度。轻度的肩部拉伤通常在1~2周内缓解，而严重的肩袖撕裂可能需要数周或数月才能缓解，甚至需要手术治疗。

羽毛球是一项对肩部要求很高的运动，在打球过程中，肩部可能会受到过度的牵拉、扭转和撞击，导致肩部肌肉、肌腱、韧带等软组织损伤，引起肩部疼痛。

如果只是轻度的肩部拉伤，可能仅表现为肩部的酸痛和肿胀，一般通过休息、冰敷、药物治疗等措施，1~2周内即可缓解。

如果肩部疼痛比较严重，或伴有肩部活动受限、手臂无力等症状，可能是肩袖撕裂或其他更严重的损伤。这种情况下，恢复时间可能会比较长，有些患者需要数周或数月才能缓解，有些患者甚至需要手术治疗。

在肩部疼痛的急性期，应停止运动，注意休息，可以通过冰敷、药物治疗等措施缓解疼痛。在恢复期，可以逐步开始进行康复锻炼，促进肩部功能的恢复。同时，注意保持正确的姿势，避免过度使用肩部，以免加重肩部损伤。