摄取蛋白粉时需要额外补充叶酸吗

一般来说，如果日常饮食均衡，是不需要额外补充叶酸的。叶酸是一种水溶性维生素，也叫维生素B9，是人体必需的营养素。人体不能合成叶酸，需要从食物中摄取。

蛋白粉是一种以蛋白质为主要成分的营养补充剂，主要用于补充饮食中蛋白质的摄入不足。如果日常饮食中已经摄入了足够的叶酸，额外补充蛋白粉时就不需要再额外补充叶酸。

但是，如果日常饮食中缺乏叶酸，或者有叶酸缺乏的风险，如患有肠道吸收障碍、长期服用某些药物（如抗癫痫药）等，在摄入蛋白粉的同时，可能需要额外补充叶酸。

需要注意的是，过量摄入叶酸也会对身体健康造成不良影响，因此，是否需要额外补充叶酸，需要在医生的指导下进行。