进行功能性训练时能否饮酒

不建议在进行功能性训练时饮酒。

功能性训练是一种强调动作模式、目标导向和以实证为基础的训练方法，旨在提高身体的功能能力和运动表现。饮酒可能会影响身体的协调性、反应能力和判断力，进而影响训练效果和安全性。此外，饮酒还可能会加重身体的疲劳感和恢复负担，影响训练计划的执行和长期坚持。

因此，在进行功能性训练时，最好避免饮酒或限制饮酒量，以获得更好的训练效果和身体健康。