初中生适合晚上饮用咖啡吗

初中生不适合晚上饮用咖啡，因为咖啡因会影响睡眠质量。

咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，可以刺激中枢神经系统并提高警觉性和注意力。然而，摄入咖啡因可能会对睡眠产生负面影响，导致入睡困难、睡眠浅、易醒等问题。

初中生处于身体发育的重要阶段，需要充足的睡眠来促进身体和大脑的发育。如果晚上饮用咖啡，可能会影响睡眠质量，从而影响身体健康和学习效率。

因此，初中生应该尽量避免晚上饮用咖啡或其他含有咖啡因的饮料，尤其是在睡前数小时内。