花生和橙汁能一起食用吗

花生和橙汁可以一起食用，但应注意适量。

花生是一种营养丰富的坚果，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、维生素B6、烟酸、叶酸、钙、铁等营养素。橙汁是一种富含维生素C的果汁，同时还含有一些其他的维生素和矿物质。两者搭配食用可以为身体提供更丰富的营养，有助于维持身体健康。

但是，由于花生含有较高的脂肪含量，过量摄入容易导致热量过剩，增加肥胖和心血管疾病的风险。另外，橙汁中含有较高的糖分，过量饮用也不利于健康。

因此，建议适量食用花生和橙汁，每天摄入的坚果和果汁的量应该根据个人的饮食需求和健康状况来合理控制。