小米与荞麦能混合食用吗

小米和荞麦可以混合食用，但应注意食用量和烹饪方式。

小米和荞麦都是健康营养的粗粮，富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养元素。将小米和荞麦混合食用，可以增加食物的多样性，有助于摄入更多的营养物质。

但需要注意的是，小米和荞麦都是粗粮，食用过量可能会引起消化不良，建议适量食用。另外，在烹饪时，应注意将小米和荞麦煮熟煮透，以确保其易消化吸收。