早餐应喝牛奶吗

早餐是否应该喝牛奶，取决于个人的饮食习惯、健康状况和营养需求。

牛奶是一种营养丰富的饮品，含有大量的优质蛋白、钙、维生素D等营养物质。如果你的早餐缺少蛋白质和钙，那么喝牛奶可以帮助你补充这些营养素。

然而，对于某些人来说，早餐喝牛奶可能会引起胃肠不适。如果你有乳糖不耐受、牛奶过敏或者消化系统疾病，那么早餐喝牛奶可能会引起不适症状。

此外，早餐的选择应该根据个人的营养需求和饮食习惯来决定。如果你的早餐已经包含了足够的蛋白质和钙，那么就没有必要再喝牛奶了。

因此，早餐是否应该喝牛奶，应该根据个人情况来决定。如果你有特殊的营养需求或者健康状况，建议咨询医生或者营养师的意见。