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患病期间可以饮用维生素C吗

问题描述:请问患病期间可以饮用维生素C吗?
发布于2022-03-02・浏览1923次

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一般情况下,患病期间可以饮用维生素C泡腾片或其他含有维生素C的饮料,但应避免过量摄入。

维生素C是一种水溶性维生素,是人体必需的营养素之一。维生素C具有多种生理功能,包括抗氧化、促进铁吸收、促进胶原蛋白合成等。

在患病期间,身体可能需要更多的维生素C来帮助恢复健康。因此,适量饮用维生素C泡腾片或其他含有维生素C的饮料可能有益于疾病的恢复。

但是,过量摄入维生素C可能会导致腹泻、皮肤红亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等不适症状。此外,长期过量摄入还可能增加肾结石的风险。

因此,建议在患病期间饮用维生素C泡腾片或其他含有维生素C的饮料时,应该按照说明书上的推荐剂量或医生的建议摄入,避免过量摄入。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。