健身后背部脊椎疼痛是什么原因

健身后背部脊椎疼痛可能与运动过量、热身不足、肌肉拉伤、脊椎病变等原因有关，如果休息后不缓解，建议及时就医，明确诊断。

1、运动过量：如果平时不经常锻炼，突然进行大量的背部肌肉锻炼，可能会导致肌肉疲劳和脊柱压力增加，从而引起背部脊椎疼痛。

2、热身不足：在进行健身训练前，如果没有进行充分的热身活动，可能会导致脊柱和背部肌肉的拉伤和扭伤，从而引起疼痛。

3、肌肉拉伤：健身训练中，如果姿势不当或者用力过猛，可能会导致背部肌肉的拉伤，从而引起疼痛。

4、脊椎病变：如果脊椎存在病变，如椎间盘突出、脊柱侧弯等，进行健身训练可能会加重病变部位的压力，从而引起疼痛。

健身后背部脊椎疼痛还可能与其他原因有关，如果休息后不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。