60岁的老人能每天早上吃鸡蛋吗

60岁的老人可以每天早上吃鸡蛋，但要注意适量。

鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于维持老年人的身体健康。

然而，老年人的消化系统可能不如年轻人，因此需要注意适量食用，避免一次性摄入过多，以免引起消化不良等不适症状。

此外，老年人应该保持饮食均衡，适当摄入蔬菜、水果、全谷物等其他营养丰富的食物，以保证身体摄入充足的营养素。