晒伤在家怎么办

晒伤在家可以通过冷敷、使用合适的护肤品、保持水分、避免阳光暴晒等方法进行处理。

1、冷敷：在晒伤部位冷敷，可以使用冰毛巾或冷水浸泡的毛巾。这有助于降低皮肤的温度和减轻炎症，但避免直接将冰块放在皮肤上，以免加重疼痛。

2、使用合适的护肤品：选择无酒精且有消炎镇痛作用的护肤品，如含有芦荟等的晒后修复产品，以缓解炎症及疼痛，并促进皮肤修复。

3、保持水分：及时补充适量的水分和电解质，如饮用运动饮料，帮助身体维持水分平衡和减缓脱水症状。

4、避免阳光暴晒：在晒伤部位未完全恢复之前，尽量避免阳光暴晒，如外出时使用防晒霜、做好遮阳工作，避免进一步损伤皮肤。

如上述方法不能缓解晒伤症状，或晒伤部位出现水泡、剧烈疼痛等严重症状时，请及时就医以获得专业治疗。