吃得少会影响乳汁分泌吗

吃得少可能会影响乳汁分泌，因为营养摄入不足可能导致乳汁质量和产量降低。

产后妈妈在哺乳期间需要保证良好的营养摄入，以满足乳汁分泌的需要。摄入足够的热量、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质对乳汁分泌和质量具有重要作用。若摄入的营养不足，可能导致乳汁产量减少，乳汁中的营养成分也可能受到影响。

哺乳期妈妈可以根据自身的体重、活动水平和哺乳需求来调整饮食，以确保充足的营养摄入。增加蛋白质和热量的摄入，选择优质的碳水化合物、脂肪和蛋白质来源，同时保证足够的水分摄入。同时，保持良好的作息和心情也有助于乳汁分泌。

建议在哺乳期内，妈妈们可以寻求专业的营养师或医生的建议，制定合适的饮食计划，以保证充足的营养摄入。如果乳汁分泌量明显减少，建议及时就医。