每天喝两包咖啡会对身体有害吗

每天喝两包咖啡对身体的影响因个体差异而异，适量饮用咖啡可能对身体有益，但过量则可能带来不良影响。正常情况下，每天喝两包咖啡一般不会对人体有害。

研究发现，对于大多数成人，每日摄入不超过400mg咖啡因似乎没有害处，两包咖啡的咖啡因含量一般不超过400mg，因此，一般不会对人体有害。

但是，由于体质的不同，少部分人群可能会出现以下影响：①心率加快，血压升高；②可能导致失眠，影响睡眠质量；③过量饮用咖啡可能导致胃酸分泌过多，引起胃肠道不适。

因此，建议根据个人体质和耐受程度，适量饮用咖啡。对于咖啡因敏感的人群，应减少咖啡摄入，以免对身体产生不良影响。如有疑虑，可咨询专业医生。