六个月宝宝添加辅食用什么油好

6个月宝宝添加辅食不推荐添加油，在宝宝7～9个月时可添加适量油脂，这时推荐首选富含α-亚麻酸的植物油。

宝宝在6个月时可添加含铁米粉1～2勺，菜泥、水果泥也可添加1～2勺，但此时辅食不需要添加油。

宝宝7～9月龄为辅食添加的开始阶段，辅食以水果、蔬菜、谷物类等植物性食物为主时，需要额外添加油脂，推荐首选富含α-亚麻酸的植物油，如核桃油、亚麻籽油等，可添加约5～10g，植物油可为宝宝提供能量及必需脂肪酸。

宝宝在添加辅食过程中有异常情况可及时就医咨询。