运动员骨折后多久能开始恢复运动

骨折后恢复运动的时间因骨折部位、类型及治疗方法的不同而有所差异。一般分为初级康复阶段、中级康复阶段和高级康复阶段。

1、初级康复阶段：此时骨折处尚未愈合，患者需要遵医嘱戴好固定支具或石膏，并进行温和的关节活动、肌肉收缩训练，以防止关节僵硬和肌肉萎缩。

2、中级康复阶段：在此阶段，患者可以在医生指导下进行中等强度的肌肉力量和关节活动训练，以恢复关节的正常功能和增强肌肉力量。

3、高级康复阶段：患者可以着手进行高强度的运动训练，如短跑、跳跃、平衡训练等。目标是恢复到骨折前的运动能力和技能水平。

需要注意的是，以上恢复时间仅供参考，具体情况需要根据患者的个体差异和医生的建议来进行。在恢复期间，务必遵循医生的指导，避免过度活动或提前进行高强度训练，以免引起骨折不愈合或再次骨折的风险。

如有不适建议及时就医。