登山步会对膝盖造成较大损伤吗

登山步不一定会对膝盖造成较大损伤，但若步态不正确或过度使用，可能导致膝关节压力过大、膝关节疾病以及肌肉骨骼损伤。

1、膝关节压力过大：在登山过程中，膝关节需要承受较大的压力，特别是在下山时，膝关节承受更大的压力，长期下来，可能会对膝关节产生损伤。

2、膝关节疾病：过度的登山步可能会引起膝关节的过度磨损，增加患有骨关节炎和髌骨软化等膝关节疾病的风险。

3、肌肉骨骼损伤：如果步态不正确，可能会引起肌肉骨骼损伤，如膝部肌肉拉伤、脚踝扭伤等。

因此，登山时，应确保步态正确，同时适当增加膝关节周围肌肉的力量训练，以减轻膝关节的压力。如有膝关节疼痛或不适，应及时停止活动，并寻求医生的建议和治疗。