气到手抖是什么原因

气到手抖是因为强烈的情绪导致交感神经兴奋过度和肾上腺素分泌增多所引起。

1、交感神经兴奋过度：情绪激动时交感神经系统会变得活跃，此时，神经递质释放增多，导致神经信号传导加快。这使得心跳加速，肌肉紧张，容易出现手抖的现象。

2、肾上腺素分泌增多：在情绪激动时，肾上腺素的分泌会增多。肾上腺素是一种激素，它能促使心跳加速、血压升高、收缩血管，从而使肌肉收缩力增强。过量的肾上腺素会导致肌肉难以放松，进而引发手抖现象。

在这种情况下，可以通过调整呼吸、进行深呼吸训练、尝试冥想等方法，缓解紧张情绪，让身体逐渐恢复正常。同时，保持良好的生活习惯、规律作息、进行适量运动，可以有效预防手抖。若反复出现手抖情况，建议及时就医检查，以确定是否存在潜在疾病。