腱鞘炎手术后恢复期应如何进行锻炼

腱鞘炎手术后恢复期的锻炼应分为术后初期、中期和晚期，分阶段进行，并在医生指导下进行恢复训练。

1、术后初期（1-2周）：此阶段主要是休息和保护手部，防止手部受力。可以进行轻度的手指关节活动，如握拳和伸展手指，避免用力握拳，以保持关节活动性。

2、术后中期（3-6周）：此阶段可以逐渐增加手部活动的范围和力度。在医生指导下，可以进行一些手部肌肉力量训练，如握球、握力器等。同时，可进行渐进式的手部伸展和屈曲训练，如手指滑动伸展、手指分离伸展等。

3、术后晚期（7-12周）：此阶段可以进行更高强度的手部锻炼，如握力训练、抓握训练、手指灵活性训练等。此外，还可以进行一些功能性训练，如捏、拧、拉等动作，以提高手部的功能。

在整个恢复期中，建议定期向医生咨询手部恢复状况，并根据医生建议调整锻炼计划。遵循循序渐进的原则，不要过度使用手部，以免加重手部负担。如在锻炼过程中出现不适，请及时就医。