不小心吞下山竹核怎么办

不小心吞下山竹核后，首先不要慌张。正常情况下，山竹核会顺着消化道自然排出体外。

若吞下后感到喉部异物感或呼吸不畅，需要及时就医；若吞下后没有不适症状，可以密切观察身体状况，并增加水果、蔬菜等高纤维食物摄入，促进肠胃蠕动，有助山竹核顺利排出。

建议在进食山竹时尽量小心，避免将硬的山竹核吞下。需要注意的是，虽然大部分异物可以自然排出，但若出现持续腹痛、呕吐、便秘、发热等症状，需及时就医，避免山竹核引发肠道梗阻等并发症。