女性如何增高至170厘米

女性想要增高至170厘米，首先应该考虑遗传因素、目前年龄、目前的身高和生长发育情况。其中遗传因素影响较大。增高的关键时期主要在青春发育期，应注意合理膳食、科学运动、保持良好的姿势、充足的睡眠。

1、合理膳食：补充足够的营养，特别是钙、锌和蛋白质等生长发育所需的营养素。

2、科学运动：参加一些有利于骨骼生长和肌肉增强的运动，如篮球、跳绳、游泳等。

3、保持良好的姿势：避免长时间驼背、低头等不良姿势，有助于保持脊柱正常生长。

4、充足的睡眠：睡眠时间足够且质量高，有利于生长激素的释放。

然而，增高最终能达到的目标也与个人的遗传因素、生长发育状况等因素有关。在年龄、遗传等因素不利的情况下，将身高增长至170厘米仅仅是个可行目标。如果身高令人觉得困扰，建议寻求专业医生建议。