如何判断自己是否属于高原反应人群

要判断自己是否容易发生高原反应，可以根据以下因素进行参考：个人病史、症状和体征。

1、个人病史：如果有呼吸道疾病（如上呼吸道感染、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等）、心血管疾病（如冠心病、慢性心功能衰竭等）、肥胖、贫血等状况，进入高原后可能更容易发生高原反应。但高原反应的发生与海拔高度和个体差异有关，无法准确预测。

2、症状：如果在到达高原地区后出现头痛、头晕、气短、心悸、记忆力减退等症状，可能属于高原反应。

3、体征：如在高原地区出现心率增快、呼吸深快、心律失常等现象，也可能是高原反应。

若出现高原反应症状，请及时就诊。在高原地区活动时，要注意适应环境，避免过度劳累，保持良好的作息和饮食习惯。