为什么青春期饭量会突然大增

青春期饭量突然大增的原因主要有生长发育加速、基础代谢率提高、运动量的增加。

1、生长发育加速：青春期是身体生长发育的关键时期，生长激素和性激素的分泌都会增加，从而刺激身体各器官发育，身高、体重等明显增加。为满足生长发育需要，机体需要大量的营养物质，因此饭量也会相应增大。

2、基础代谢率提高：青春期对能量的需求会增加，同时青春期的内分泌系统也会发生剧烈的调整，基础代谢率随之升高，进而决定了热量的摄入和消耗，导致饭量增加。

3、运动量的增加：青春期的年轻人精力旺盛，运动量较大，会消耗较多热量。为了补充足够的能量，必须要吃多一些食物来满足这些能量消耗。

饭量的增加可能会引发一些问题，例如超过了个体能耗的需求导致过度肥胖。因此，正确掌握个人的营养摄入和身体运动需求是十分重要的。如有需要，可以寻求专业医生或营养师的帮助。