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咖啡与豆浆搭配饮用可行吗

问题描述:请问咖啡与豆浆搭配饮用可行吗?
发布于2022-04-08・浏览1965次

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咖啡与豆浆搭配饮用是可行的,但不建议同时饮用。可能影响钙的吸收,消化不良。

1、影响钙的吸收:咖啡因可能影响人体对钙质的吸收,降低豆浆中钙的吸收率。长期大量摄入咖啡因,可能会导致钙质流失。

2、消化不良:部分人在搭配饮用咖啡与豆浆后,可能出现腹泻、腹胀等消化不良症状。这是因为咖啡中的咖啡因和酸性物质可能刺激胃酸分泌,加重消化系统的负担。

建议根据个人喜好和身体状况选择搭配饮用,同时注意观察身体反应,如感到不适应停止饮用并及时就医。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。