睑板腺堵塞在家怎么自己弄

睑板腺堵塞，通常是由于皮脂分泌过多或过缓引起的。在家里可以尝试热敷、温和按摩、保持眼部清洁等。

1、热敷：使用热毛巾或温热的医用眼罩敷在患眼部位，每天3～4次，每次10～15分钟。热敷能够帮助扩张睑板腺导管，促进分泌物排出。

2、温和按摩：在进行热敷后，可用干净的手指或棉签，轻轻按摩眼睑，有助于分泌物排出。按摩时要注意力度，切勿过重以免损伤眼部。

3、保持眼部清洁：每天使用温水和无刺激性的洗涤剂清洁眼部及周围肌肤，保持眼部卫生，防止感染。

如果在家尝试以上方法仍未见明显改善，建议及时就诊，遵医嘱进行治疗。