牛奶冲咖啡的功效是什么

牛奶冲咖啡的功效包括提神醒脑、补充钙质等。

1、提神醒脑：咖啡中的咖啡因能刺激神经系统，提高注意力和警觉度，帮助消除疲劳。

2、补充钙质：牛奶富含钙质。钙有助于强化骨骼和牙齿，预防骨折和骨质疏松。

请注意，牛奶冲咖啡虽然有一定的健康益处，但并非适合所有人。咖啡因可能导致心悸、失眠、焦虑等副作用，而且对于咖啡因敏感的人来说，可能会加重这些症状。此外，牛奶中的乳糖可能导致乳糖不耐受者出现腹泻、腹胀等消化不适症状。

在饮用牛奶冲咖啡时，请根据个人体质和需求适量饮用。如有疑问，请咨询医生或营养师。