高山绿茶具有哪些功效与作用

高山绿茶具有抗氧化、减肥、降低血压、激活大脑、护肝等功效与作用。

1、抗氧化：绿茶中富含茶多酚和茶素，这些物质具有很好的抗氧化作用，可以有效清除人体内的自由基，从而降低衰老速度，并对抗一些慢性疾病。

2、减肥：绿茶中的儿茶素和咖啡因具有促进脂肪氧化和热量消耗的作用，有助于体重管理和维持健康的身体。

3、降低血压：绿茶具有降低血压的功能，长期饮用可以降低高血压患者的心血管疾病风险。

4、激活大脑：绿茶中的咖啡因和L-茶氨酸具有提神醒脑、增强记忆力、缓解疲劳等作用，有助于提高工作和学习能力。

5、护肝：绿茶中的多酚类物质具有护肝作用，可以降低肝酶的活性，降低肝病风险。

需要注意的是，虽然绿茶具有诸多好处，但不同人群可能对绿茶的适应程度不同，可能发生夜间失眠、胃寒等问题。建议在适当的时间段，适量饮用绿茶，不要过量。