长时间站立导致脚底板疼痛怎么办

长时间站立后出现脚底板疼痛，可能是由于足底筋膜炎、跟骨骨刺、足弓异常等原因导致的，可以通过休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法进行处理。

1、足底筋膜炎：足底筋膜炎是引起脚底板疼痛的常见原因，长时间站立会增加足底筋膜的负担，容易引起足底筋膜炎。患者需要减少站立和行走时间，并进行冰敷、按摩等物理治疗，还可以口服非甾体类抗炎药如布洛芬等进行抗炎镇痛。

2、跟骨骨刺：跟骨骨刺是跟骨的骨质增生，也是引起脚底板疼痛的常见原因之一。患者可以通过穿软底鞋、使用足弓垫等方法缓解疼痛，也可以口服布洛芬等药物缓解症状，必要时可以通过手术切除骨刺。

3、足弓异常：高弓足、扁平足等足弓异常情况，会导致足底筋膜、肌肉等组织受到过度的牵拉，从而引起脚底板疼痛。患者可以通过穿戴矫形鞋垫、使用足弓垫等方法进行矫正，必要时可以进行手术治疗。

引起长时间站立后脚底板疼痛的原因比较多，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。