游泳可能引起肩部损伤吗
问题描述:请问游泳可能引起肩部损伤吗?
发布于2022-03-21・浏览2304次
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游泳过程中,肩部持续进行旋转和伸展动作,可能会导致肩部软组织损伤,如肩袖损伤、肩关节盂唇撕裂等。尤其是游泳姿势不正确或过度使用肩部时更容易发生。
游泳过程中,肩关节需要频繁进行外展、内旋、外旋等动作,如果游泳姿势不正确或者游泳时间过长、强度过大,容易导致肩部的肌肉、肌腱和关节囊等软组织出现拉伤、挫伤等损伤。
此外,如果肩关节本身存在问题,如肩峰下撞击综合征、肩袖撕裂、盂唇损伤等,进行游泳时也容易加重损伤。
因此,在进行游泳运动时,应注意保持正确的姿势和适当的运动强度,避免过度使用肩部。如果在游泳过程中出现肩部不适或疼痛,应及时停止运动并休息,必要时应及时就医。
如果有肩部问题,建议在进行游泳运动前咨询医生,以确定是否适合进行这项运动。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。