腰间盘膨出适合做小燕飞动作吗

小燕飞动作是一种针对腰背肌的锻炼方式，有助于增强腰背肌力量，改善腰痛症状。但是，对于腰间盘膨出的患者，是否适合做小燕飞动作需要根据具体情况来判断。

如果腰间盘膨出患者处于疾病的急性期，腰痛症状明显，此时不建议进行小燕飞动作，以免加重症状。

如果患者处于病情稳定期，可以尝试进行小燕飞动作。但需要注意的是，在进行小燕飞动作时，动作要缓慢、轻柔，避免突然用力或过度运动，以免对腰椎间盘造成过大的压力，加重病情。

此外，腰间盘膨出患者在进行小燕飞动作前，最好咨询医生的意见，了解自己的病情是否适合进行该项运动，并在医生的指导下进行锻炼，以确保安全和效果。