11岁儿童应该补充哪种形式的锌和钙

11岁儿童如无特殊情况通常无需额外补充锌和钙，如存在缺乏的情况，可遵医嘱通过药物补充。

正常均衡饮食的11岁儿童通常能够摄入足够的锌和钙，不需要额外补充。如果11岁儿童出现生长迟缓、食欲减退、免疫力低下等情况，可能与锌、钙缺乏有关，需及时就医诊治，以明确是否需要进行药物补充。

常用的锌补充剂包括硫酸锌、葡萄糖酸锌、醋酸锌等。常用的钙补充剂包括碳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙等。

需要注意，过量补充锌和钙也可能对健康造成不利影响，如恶心、呕吐、腹泻、头痛等。因此，11岁儿童是否需要补充锌和钙，以及如何补充，应该听从医生的建议。