长期骑电动车导致手关节疼痛怎么办

长期骑电动车可能会导致手部关节疼痛，常见原因有手部劳损、手部受寒、腕管综合征等。以下是常见缓解方法：

1、休息：尽量让手部得到充分休息，避免长时间抓握电动车把手。

2、热敷：可以使用热水袋或热毛巾对手部关节进行热敷，有助于缓解疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛比较严重，可以遵医嘱使用药物进行治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

4、功能锻炼：在疼痛缓解后，可以进行手部关节的功能锻炼，有助于恢复关节功能。

5、调整电动车把手：可以通过调整电动车把手的高度和角度，使手部关节处于更舒适的位置，减轻手部关节的压力。

6、改换交通工具：如果疼痛非常严重，可以考虑改换其他交通工具，如步行、乘坐公共交通工具等，以避免对手部关节的继续损伤。

如果手关节疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。