如何治疗20岁时的腰疼和腿部麻木

20岁时腰疼和腿部麻木的常见原因有腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、腰肌劳损等，不同的原因治疗方法不同，常用治疗方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。以下仅列举上述疾病的治疗措施，具体需要医生进行诊断和评估。

1、腰椎间盘突出症：患者应卧床休息，避免劳累。可通过热敷、超短波、红外线照射等物理治疗缓解症状。疼痛难忍时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。必要时采用手术治疗，如脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术等。

2、强直性脊柱炎：患者需要进行功能锻炼，保持正确的站姿和坐姿，避免过度负重和剧烈运动。常用药物包括塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药，柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等抗风湿药物。严重的驼背畸形患者需要进行手术治疗，如脊柱矫形术。

3、腰肌劳损：患者需要改变不良的生活和工作习惯，避免长时间保持一种姿势。可通过按摩、热敷、红外线照射等物理治疗缓解症状。疼痛严重时可使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。

20岁时腰疼和腿部麻木还可能与其他原因有关，如腰椎结核、腰椎肿瘤等。建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行规范治疗。