睡觉时手肘出现酸痛有什么快速缓解方法

睡觉时手肘出现酸痛，可能是由于手肘长时间受到压迫、过度劳累等生理性因素引起的，也可能与肱骨外上髁炎、颈椎病等病理性因素有关，快速缓解方法需要根据具体病因进行选择，包括一般治疗、物理治疗、药物治疗等。

1、生理性因素：如果是由于睡觉时手肘长时间受到压迫、过度劳累等原因引起的酸痛，可以通过活动手肘、局部热敷、按摩等方式缓解。

2、肱骨外上髁炎：肱骨外上髁炎是由于前臂伸肌过度使用导致的慢性损伤性炎症，常见症状为肘关节外侧疼痛、活动受限等。患者应减少手工劳作，注意休息，可以通过热敷、超短波、冲击波等物理治疗方法缓解症状，必要时可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。

3、颈椎病：颈椎病可能会压迫神经根，导致上肢出现疼痛、麻木、无力等症状。患者在睡觉时如果姿势不当，可能会导致手肘出现酸痛。患者可以通过调整枕头高度、避免睡姿不良等方式缓解，也可以通过颈椎牵引、超短波、红外线照射等物理治疗方法减轻神经根受压，必要时可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。

如果睡觉时手肘出现酸痛的症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。