如何治疗胸椎两侧肌肉僵硬

胸椎两侧肌肉僵硬可能是由于肌肉劳损、胸椎小关节紊乱、胸椎间盘突出症等原因引起，可通过物理治疗、康复训练、药物治疗等方法改善。

1、肌肉劳损：长期保持不良姿势、过度劳累等原因可引起胸椎两侧肌肉发生劳损，导致肌肉僵硬、疼痛。患者应注意休息，避免过度劳累，可通过热敷、按摩等方式缓解肌肉紧张和僵硬感。

2、胸椎小关节紊乱：由于胸椎小关节发生错位，可引起胸椎两侧肌肉紧张和僵硬感。患者可通过手法复位、牵引等方式进行复位，缓解肌肉紧张和僵硬感。

3、胸椎间盘突出症：胸椎间盘突出可刺激神经根，引起肌肉紧张和僵硬感。患者可通过超短波、红外线等物理治疗方法进行治疗，还可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。病情严重时还可进行手术治疗，切除突出的椎间盘。

胸椎两侧肌肉僵硬还可能与筋膜炎、强直性脊柱炎等原因有关，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。