抱人后腰疼怎么办

抱人后腰疼主要与肌肉疲劳、腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因有关，可通过休息、热敷、药物治疗、康复训练等方法改善。

1、肌肉疲劳：长时间抱人或抱人的姿势不正确可能导致腰部肌肉疲劳，引起腰疼。这种情况通常不需要特殊治疗，休息一段时间，避免长时间重复性的弯腰动作，腰疼的症状通常会自行缓解。

2、腰肌劳损：长期反复的过度腰部运动及过度负荷，可导致腰肌劳损，出现腰部酸痛或胀痛。患者可通过休息、热敷、按摩等方法缓解症状，疼痛严重时还可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等止痛药。

3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出也会导致腰疼，抱人时由于腰部承受压力增加，可能会加重疼痛。患者应卧床休息，可在医生指导下口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药，还可进行腰椎牵引、理疗等治疗。病情严重时可能需要手术治疗。

如果腰疼持续不缓解，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。