进食过量引起的恶心需多长时间缓解

因进食过量引起的恶心症状，一般会在几个小时内逐渐缓解。但具体缓解时间因人而异，与个人的健康状况、食物种类、进食量等因素有关。

如果只是偶尔一次进食过量，恶心症状通常会在几个小时内自然缓解，可能不需要特殊治疗。在此期间，可以尝试一些简单的方法来缓解不适，如散步、听音乐、深呼吸等，避免平躺或剧烈运动。

但是，如果恶心症状持续不缓解或出现其他症状，如呕吐、腹痛、腹泻等，建议及时就医，以确保症状得到正确的诊断和治疗。

此外，平时要注意合理饮食，避免暴饮暴食，以免对身体健康造成不良影响。