宝宝在4个月时需要补充铁质吗

宝宝在4个月时通常无需额外补充铁质，但具体需要补充的情况因人而异，可听从医生建议。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，0~6月龄足月儿的铁适宜摄入量为0.3mg/d，而母乳中的铁含量通常能够满足该阶段宝宝的需求。因此，纯母乳喂养的宝宝在4个月时通常无需额外补充铁质。

但对于部分早产儿、低体重儿或母亲本身有缺铁性贫血的情况，可能需要在医生指导下额外补充铁剂，以满足其生长发育所需。

宝宝4个月后，可以根据生长发育情况逐步添加富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜、豆类等。但需要注意的是，添加辅食时应遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则，逐步添加，避免同时添加多种新食物，以免引起胃肠不适。

如果家长担心宝宝缺铁，可以咨询医生，由医生判断宝宝是否需要额外补充铁剂。