卧推时肩膀疼痛可以继续锻炼吗

卧推时肩膀疼痛通常不建议继续锻炼。进行卧推等肩部负重锻炼时，如果出现肩膀疼痛，应立即停止锻炼并休息，以免加重损伤。如果休息后肩膀疼痛仍然持续或加重，建议及时就医，以明确疼痛的原因并进行相应的治疗。

在进行卧推等肩部负重锻炼时，如果肩膀出现疼痛，可能是由于姿势不正确、肌肉拉伤、肩袖损伤等原因导致的。如果继续锻炼，可能会加重肩膀的损伤，导致疼痛更加剧烈，甚至会影响日常生活和工作。

因此，一旦在卧推时出现肩膀疼痛，应该立即停止锻炼，并休息肩膀。可以尝试进行一些简单的肩部拉伸和肌肉放松练习，以缓解疼痛和肌肉紧张。如果肩膀疼痛持续或加重，建议及时就医，以明确疼痛的原因并进行相应的治疗。

需要注意的是，在进行肩部负重锻炼之前，应该进行充分的热身和拉伸，以减少肌肉拉伤和肩袖损伤的风险。同时，应该选择适当的重量，避免使用过重的重量，以免对肩膀造成过大的压力。