过度做俯卧撑会导致肌肉损伤吗

过度做俯卧撑可能会导致肌肉损伤。

俯卧撑是一种强度较大的力量训练，它主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。

如果长时间进行高强度的俯卧撑训练，肌肉可能会因为过度使用而受到损伤，出现肌肉酸痛、疲劳、无力等症状。这可能会导致肌肉拉伤、撕裂、炎症等损伤。

因此，在进行俯卧撑训练时，应该根据自己的身体状况和训练目标，合理控制训练强度和时间，避免过度训练。同时，要注意正确的姿势和技巧，以减少肌肉损伤的风险。

如果在进行俯卧撑训练后出现肌肉酸痛、疲劳等症状，应该适当休息，并在训练前进行充分的热身和拉伸，以减少肌肉损伤的风险。

如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便进行诊断和治疗。