肠胃不适应避免哪些水果

肠胃不适时应避免食用油腻、刺激性、不易消化的水果。这些水果包括李子、柿子、橙子、葡萄柚等。

1、李子：李子中含有较多的鞣酸和果胶，容易与肠胃内的蛋白质结合成不易消化的物质，加重肠胃负担。

2、柿子：柿子中含有较多的鞣酸和果胶，同样容易与肠胃内的蛋白质结合，形成不易消化的柿石，加重肠胃负担。

3、橙子：橙子含有较多的果酸，对于肠胃不适的人来说，过多食用橙子可能导致胃酸分泌过多，刺激肠胃。

4、葡萄柚：葡萄柚中的果酸含量也较高，可能会刺激肠胃，导致不适。

肠胃不适时，建议选择易消化、营养丰富的水果，如香蕉、苹果、猕猴桃等。若肠胃不适症状持续，建议及时就医。