盆底肌修复选择凯格尔运动还是电刺激更好

盆底肌修复选择凯格尔运动还是电刺激，需要根据个体情况和医生建议来决定。

凯格尔运动是一种通过主动收缩和放松盆底肌肉来增强肌肉力量的训练方法，适用于大多数盆底功能障碍性疾病的治疗和预防，如尿失禁、盆腔器官脱垂、性功能障碍等。凯格尔运动的优点是无需特殊设备，可以随时随地进行，且副作用较小。

电刺激治疗是通过向盆底肌肉施加适当的电流，使肌肉产生收缩，从而达到锻炼和增强肌肉功能的目的。电刺激治疗的优点是可以针对特定的肌肉群进行刺激，对于无法主动进行凯格尔运动的患者可能更适合。

总之，在选择盆底肌修复方法时，应结合个人情况和医生建议来决定。在治疗过程中，要遵循医嘱，定期复诊评估治疗效果。如果出现任何不适，请及时就医。