早上喝冰水和温水哪种更健康

早上饮用冰水和温水，各有利弊，具体效果取决于个体体质和健康状况。

首先，早上饮用温水有助于促进肠道蠕动，利于排便。

然后，对于患有胃溃疡、胃炎、心血管疾病等人群，突然喝冰水可能会让肠胃受到刺激，造成肠胃痉挛。

最后，对于一些习惯喝冰水的人来说，这也是一种享受。

综上，早上饮用冰水还是温水，应根据自身的体质和需求来选择。如有不适，建议就医。