头部受伤后适合补充哪些营养品

头部受伤后，需要补充足够的营养来促进伤口愈合和身体恢复。以下是一些适合补充的营养品：

1、蛋白质：蛋白质是伤口愈合所需的重要营养素。可以通过食用肉类、鱼类、豆类、蛋类等食物来摄入蛋白质。

2、锌：锌有助于促进伤口愈合。可以通过食用海鲜、肉类等食物来摄入锌。

3、维生素E：维生素E有助于促进伤口愈合。可以通过食用坚果等食物来摄入维生素E。

4、欧米伽-3脂肪酸：欧米伽-3脂肪酸有助于减轻炎症。可以通过食用鱼类、亚麻籽、核桃等食物来摄入欧米伽-3脂肪酸。

注意，以上营养品应在医生指导下适量补充，过量补充可能产生不良反应。同时，头部受伤后应尽快就医，通过专业的医疗手段进行治疗。