成年人牙痒痒想咬东西怎么办

牙痒痒想咬东西的成年人，可以尝试改变生活习惯、保持口腔卫生、咀嚼口香糖和寻求医生建议。

1、改变生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯，有助于减轻口腔不适。

2、保持口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线清理牙缝，避免口腔疾病的发生。同时，要定期去医院进行口腔检查，及时发现并解决口腔问题。

3、咀嚼口香糖：咀嚼无糖口香糖可以增加唾液分泌，减轻牙痒痒的感觉。但要注意不要过度咀嚼，以免导致颞下颌关节紊乱。

4、寻求医生建议：如果牙痒痒的情况持续严重，建议去看牙科医生，以排除潜在的口腔疾病。

注意：牙痒痒可能是由口腔疾病、生活习惯等多种原因导致的，建议在出现牙痒痒的情况时，根据实际情况进行处理，并及时就医。