含钠高的蔬菜水果有什么

含钠高的蔬菜有茴香、茼蒿、芹菜、菠菜等，含钠高的水果有椰子等。

蔬菜中含钠离子最高的是茴香、茼蒿、芹菜、菠菜等。每100g茴香中含有钠186.3mg。每100g茼蒿中含有钠161.3mg。每100g芹菜中含有钠73.8mg。每100g菠菜中含有钠85.2mg。椰子是含钠较高的水果，每100g椰子中钠含量有55.6mg。

吃含钠高的水果及蔬菜可以补充钠离子，维持体内水电解质平衡，但是不具备治疗效果，日常建议饮食要营养均衡，适量摄入。同时，若有对以上蔬菜水果及其成分过敏者，则不建议食用。

如有不适，尽早就医。