宝宝辅食应先添加根茎类还是叶类菜

宝宝辅食添加的顺序一般是：谷类、蔬菜、水果、肉类。在添加蔬菜时，建议先从根茎类开始，再逐渐添加叶类菜。

1、根茎类蔬菜：如土豆、红薯、胡萝卜等，这类蔬菜营养丰富，口感较为柔软，易消化，适合宝宝初次接触蔬菜时食用。在熟透后，可以将其磨成泥或者切成小块，让宝宝尝试。

2、叶类菜：如菠菜、苋菜、小白菜等，这类蔬菜纤维较多，可能对宝宝的肠胃造成一定负担。因此，在添加叶类菜时，应确保宝宝已经适应了根茎类蔬菜，再逐渐尝试叶类菜。可以将叶类菜煮熟后捣碎，与宝宝喜欢的食物混合食用。

在添加辅食的过程中，要注意观察宝宝的反应，确保宝宝能够接受和适应新的食物。每次添加新食物时，先从少量开始，观察宝宝有无过敏反应。如果宝宝出现不适，应立即停止添加，并寻求医生建议。同时，也要确保辅食的新鲜、卫生，避免给宝宝带来不必要的风险。