不爱喝水和过多饮用饮料哪个危害更大

不爱喝水和过多饮用饮料都可能对身体健康造成危害，但是它们的危害大小取决于个人的情况和饮用饮料的量。

人体每天需要饮用足够的水来保持身体的正常功能。如果长期不爱喝水，可能会导致身体缺水，引起口干、口渴、疲劳、头痛等症状。长期缺水还可能导致身体电解质失衡，影响心脏、肾脏等器官的功能。

饮料中通常含有较多的糖分和卡路里，过多饮用可能导致体重增加、肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。此外，某些饮料中还含有咖啡因、色素、防腐剂等成分，过量饮用可能对身体造成不良影响。

因此，不爱喝水和过多饮用饮料都可能对身体健康造成危害。建议每天饮用足够的水，同时饮用饮料需适量，以保证身体健康。如有不适，请及时就医。