小孩子适合食用保健品吗

不推荐小孩子私自食用保健品，在正常饮食的情况下，小孩子不需要额外补充保健品，如有需求也应该在医生指导下进行。

保健品是指具有保健功能或者补充维生素、矿物质等营养物质的食品。目前，市场上的保健品种类繁多，但大多数并不适合小孩子食用。

正常情况下，小孩子可以通过合理的饮食摄入足够的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，以满足其生长发育的需要。如果小孩子存在营养不良的情况，应该及时就医，在医生的指导下进行调整，而不是盲目服用保健品。

因此，不推荐小孩子私自食用保健品。如果小孩子有特定的营养需求，应该在医生的指导下进行补充。